ピーマンってヘタも種もワタも取るのが当たり前！
苦くて当たり前！
って思ってませんか？
そんな方に試してもらいたいのがこのレシピ。
丸ごと焼くから、
甘くて、栄養があって、楽ちん！
そして生ゴミがほとんど出ない！(にんにくの皮だけ)
そしてそして、食品ロスが全然出ない！
★お子様と食べたい場合★～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ピーマンを焼いてそのまま食べたり、塩や焼き肉のたれで食べるのもオススメ。
めんつゆや薄めただし醤油にしばらく浸けておくのも、しみしみで美味しいよ！
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～ピーマンは今日から丸ごと！ヘタ・種・ワタ捨ててる場合ちゃうで～
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【材料(作りやすい量)】
ピーマン 1袋
にんにく 2かけ
シーフード 100g (写真はムール貝です)
オリーブ油 100㎖
塩 小さじ1/3
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【作り方】
１，ピーマンを洗い、水気を拭いてトースターで15分焼く
２，にんにくは皮をむき、細かく切る(またはつぶす)
３，小鍋にオリーブ油、にんにく、塩を入れてあたためる
４，３が良い香りがしてきたら、１とシーフードを足し、数分温める
※注意※生のシーフードを入れる場合は、火が通っていることを確かめてください
できあがり～♪
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